世界杯老司機速成手冊:熬夜看球需要做哪些準備?

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  中新網客戶端6月10日電(記者 王牧青)距離世界杯開幕不到一周  ,各隊球迷的看球日程已見諸網絡  ,甚至有球迷已備好未來一個月的“飲料小吃”  ,但要真想在31天內完成熬夜看球的計劃  ,真不僅僅是買點“吃喝”那麼簡單 。

  俄羅斯世界杯賽期31天  ,減去沒有比賽的休息日  ,要想一場不漏的看足64場比賽的直播 ,需要熬夜整整24晚  。無論是上班族  ,還是學生黨  ,這都堪稱是死亡賽程  。

  既然要熬夜 ,健康必須是首要考慮的 。經歷太多次熬夜看比賽的筆者建議  ,熬夜看球不可怕  ,但一定要在當天把錯過的睡眠時間補回來  。具體來說 ,球迷既可以賽前提前睡幾個小時 ,也可以在第二天利用午休等機會補睡幾個小時  。總之  ,隻要睡眠總時間不虧  ,熬夜看球對健康的危害就會被降得很低  。

  其二  ,熬夜看球時 ,球迷難免要吃點喝點 ,為瞭健康  ,應該多選擇水果 ,而不是過度選擇薯片、燒烤、啤酒等不健康食品 。熬夜本身就傷身體 ,保證水果的攝入  ,對免疫系統有很多益處 。

  大吃大喝、熬夜看球時  ,難免情緒高漲  ,但考慮到大部分人恐怕不會通宵熬夜看球  ,避免影響鄰居的休息也非常重要 。別讓4年一度的世界杯破壞瞭和諧的鄰裡關系  。

  而且  ,一旦支持的球隊輸球  ,球迷的情緒難免會整日低落  。其實  ,大可不必在工作、學習領域摻雜足球情緒  ,簡而言之:球迷要理智對待輸贏  。

  處理好熬夜看球的幾小時就大功告成瞭  ?情況遠沒那麼簡單  。對上班族來說  ,請假是一條捷徑  。尤其 ,如果老板正好是一名球迷  ,說服他給考勤做些寬限  ,簡直是十全十美的 。但更有可能 ,領導並不瞭解足球  ,也不太懂世界杯  。

  遇到不瞭解世界杯的領導  ,請假的理由可以多種多樣  ,但一定牢記“工作至上”的原則——領導最關心這一條  。

  比如  ,提出“交通不便  ,需錯峰出行”的理由 ,工作時間並沒減少 ,但每天早上可以多睡幾小時  ,下班晚回傢幾小時  ,正好趕上本屆世界杯的開球時間——晚8點之後  。

  但對上學族來說 ,說服父母熬夜看球幾乎不可能  ,即使是大學生 ,適逢期末考試的關鍵時期 ,熬夜看球也難免影響成績 。如果出現世界杯與學業的時間沖突 ,建議還是學業為重  。

  除瞭單位、學校裡的領導  ,傢裡的“領導”也很重要  ,尤其對男性球迷來說  ,說服每晚看劇的妻子讓出遙控器 ,絕對不是件容易的事  。1個月的世界杯期間  ,為瞭傢庭的和諧 ,男球迷更多兼顧傢務 ,可能是大部分人的選擇  。

  不過  ,也可以考慮拉攏更多傢庭成員一起看球 ,比如教孩子足球知識  ,培養一名未來的球迷  。總之  ,既沒錯過世界杯  ,又讓單位、傢庭的關系更加融洽  ,應是各位球迷“備戰”的終極目標 。(完)